一、不要虚胖，[文]但求实壮。
二、医能医病，[章]不能医命。
三、得神者昌，[来]失神者亡。
四、春不减衣，[自]秋不加帽。
五、疮大疮小，[文]出头就好。
六、养生之道，莫先于饮食。
七、养生者，心[字]欲求寐愈难。
八、躁暴者，一[控]身之剧贼。
九、三分医，七[文]分养，十分防。[章]
十、健康凭健商[来]，锻炼靠毅力。[自]
十一、养生孰为[文]本，元气不可亏[字]。
十二、出汗不迎[控]风，跑步莫凹胸[文]。
十三、吃饭先喝[章]汤，不用请药方[来]。
十四、妻贤夫病[自]少，好妻胜良药[文]。
十五、寒从脚下[字]起，病从口中入[控]。
十六、患生于多[文]欲，祸生于多贪[章]。
十七、疾小不加[来]理，浸淫将遍身[自]。
十八、长忧非生[文]意，短愿不须多[字]。
十九、君若欲寿[控]，则顺察天地之[文]道。
二十、安时而处[章]顺，哀乐不能入[来]也。
二十一、我们都[自]健康，只是心里[文]有伤。
二十二、慈、俭[字]、和、静四字可[控]以延年。
二十三、精、气[文]、神，养生家谓[章]之三宝。
二十四、要想健[来]康快乐，学会自[自]己找乐。
二十五、大怒不[文]怒，大喜不喜，[字]可以养心。
二十六、智者养[控]生也，必须四时[文]而调寒暑。
二十七、临大事[章]静气为先，遇险[来]滩宁静致远。
二十八、人的健[自]全，不但靠饮食[文]，尤靠运动。
二十九、善治国[字]者不忘危，善着[控]生者不讳死。
三十、声色者败[文]德之具，思虑者[章]残存之本。
三十一、恼一恼[来]，老一老；笑一[自]笑，少一少。
三十二、生身以[文]养寿为先，养身[字]以却病为急。
三十三、鸩言，[控]德之贼也；多子[文]，生之仇也。
三十四、齿，骨[章]之穷也，朝朝琢[来]齿，齿不龋。
三十五、人法地[自]，地法天，天法[文]道，道法自然。[字]
三十六、饮食节[控]制常常使人头脑[文]清醒思想敏捷。[章]
三十七、光说不[来]做是假功夫，勤[自]练实干有真本领[文]。
三十八、养生乃[字]长寿之伴侣，健[控]康是长寿的朋友[文]。
三十九、食毕，[章]饮清茶一杯，起[来]行百步，以手摩[自]脐。
四十、一天三笑[文]，人生难老；一[字]日三恼，不老也[控]老。
四十一、俭约不[文]贪，则可延寿；[章]奢侈过求，受尽[来]则终。
四十二、大喜荡[自]心，微抑则定；[文]甚怒烦，稍忍即[字]歇。
四十三、幸福就[控]是虽然贫穷，但[文]是大家身体都很[章]健康。
四十四、心理平[来]衡，生理平衡，[自]预防疾病，身体[文]安静。
四十五、重视健[字]康，淡泊钱财，[控]死不带去，生不[文]带来。
四十六、阴之所[章]生，本在五味，[来]阴之五宫，伤在[自]五味。
四十七、使身体[文]充满精力的最有[字]效的办法是快活[控]的习惯。
四十八、虽常服[文]药物，而不知养[章]之术，亦难以长[来]生也。
四十九、调理脾[自]胃为医中之王道[文]，节饮食乃却病[字]之良方。
五十、人借气以[控]充其身，故平日[文]在乎善养，所忌[章]最是怒。
五十一、健康要[来]依靠金钱来维持[自]，金钱要依靠健[文]康来创造。
五十二、智者要[字]事业不忘健康，[控]愚者只顾赶路而[文]不顾一切。
五十三、病从口[章]入，祸从口出，[来]无气不生病，无[自]毒不生疮。
五十四、贪吃贪[文]睡，添病减岁；[字]清晨郊外走，健[控]体又增寿。
五十五、养生求[文]安乐，亦无深远[章]难知之事，不过[来]寝食之间尔。
五十六、我们在[自]坚持工作之外，[文]还必须养成坚持[字]休息的习惯。
五十七、七情之[控]病也，看花解闷[文]，听曲消愁，在[章]胜于服药者矣。[来]
五十八、世上最[自]好的医生是饮食[文]有度、保持平安[字]与喜悦的心情。[控]
五十九、富贵何[文]欣欣，贫贱何戚[章]戚，一为利所驱[来]，至死不得息。[自]
六十、才所不逮[文]而困思之，伤也[字]；力所不胜而强[控]举之，伤也。
六十一、游山乐[文]养法；对弈智养[章]法；日光熙养法[来]；气功意养法。[自]
六十二、百味未[文]成熟勿食，五味[字]太多勿食，腐败[控]闭气之物勿食。[文]
六十三、练出一[章]点汗，小病看不[来]见，干净一身轻[自]，不净生百玻。[文]
六十四、经风雨[字]，见世面，勤活[控]动，多锻炼，精[文]神安，体魄健。[章]
六十五、读书益[来]养法；锻炼动养[自]法；膳食滋养法[文]；饮茶润养法。[字]
六十六、四体勤[控]劳，节制食欲，[文]细嚼慢咽，饭后[章]漱口，睡眠充足[来]。
六十七、拿体力[自]精力与黄金钻石[文]比较，黄金和钻[字]石是无用的废物[控]。
六十八、有一个[文]方法可以让自己[章]好看，就是尽量[来]保持快乐的心境[自]。
六十九、世上最[文]高级的三个医师[字]：节食博士、安[控]宁博士、快活博[文]士。
七十、人一生可[章]以干很多蠢事，[来]但最蠢的一件事[自]，就是忽视健康[文]。
七十一、人无远[字]虑，必有近忧；[控]人无长寿之意识[文]，必无健康之身[章]体。
七十二、也喜欢[来]，少也喜欢。粗[自]细搭配日三餐，[文]粗也香甜，细也[字]香甜。
七十三、健康是[控]人生无价之宝，[文]任何人也无法用[章]金钱将它买进或[来]售出。
七十四、百岁之[自]寿，益人年之正[文]数也，犹物至秋[字]而死，物命之正[控]期也。
七十五、百病生[文]于气也。怒则气[章]上，喜则气馁，[来]悲则气消，恐则[自]气下。
七十六、身体要[文]过着一种有规则[字]的、有节制的生[控]活，方才能保持[文]健康。
七十七、健康定[章]义的内涵：躯体[来]健康，心理健康[自]，适应力强，道[文]德健康。
七十八、人类的[字]幸福只有在身体[控]健康和精神安宁[文]的基础上，才能[章]建立起来。
七十九、生活，[来]就是理解。生活[自]，就是理智。幸[文]福生活，来自健[字]康的身体。
八十、丝不织不[控]成网，铁不炼不[文]成钢；身体不炼[章]不结实，意志不[来]炼不坚强。
八十一、健康是[自]自己的，钱财是[文]儿女的。自己只[字]管自己事，儿女[控]琐事由他去。
八十二、宁吃好[文]桃一口，不吃烂[章]杏一筐。暴食暴[来]饮会生病，定时[自]定量可安宁。
八十三、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。
